건강 이야기/먹거리6 맛있는 멜론의 놀라운 효능 무더위가 계속 이어지는 요즘, 마트에 가면 멜론이 눈에 많이 보입니다. 멜론은 수박과 마찬가지로 시원 달콤한 과즙이 왈칵 쏟아져 이런 한여름에 딱 어울리는 과일이죠. 게다가 멜론을 입에 넣으면 멜론 특유의 은은한 향까지 나서 저절로 기분이 좋아지는 과일입니다. 멜론은 맛도 있지만 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다. 어떤 놀라운 효능이 있을까요. 멜론의 효능을 알아보기 전에 간단하게 멜론에 대해서 살펴보겠습니다.멜론은 원산지가 북아프리카, 중동 등으로 알려지고 있는데 기원이 확실하지는 않다고 합니다. 멜론은 식물학적 분류로 박목 / 박과 / 오이속에 속합니다. 그래서 생긴 것이 호박과 얼핏 비슷하게 생겼고 호박처럼 덩굴식물이죠. 멜론은 다 똑같이 생긴 줄 알았는데 의외로 종류도 상당히 많이 있습니다. .. 2024. 7. 4. 수박의 효능과 부작용 : 노화방지, 혈관 건강에 최고 여름철 하면 떠오르는 과일은 바로 수박입니다! 한여름 수박을 한입 먹으면 달콤 시원한 과즙에 더위가 싹 가시곤 하죠. 하지만 수박이 맛만 있는 건 아닙니다. 수박은 몸에 좋은 여러 가지 효능을 갖고 있습니다. 수박의 효능 1. 수분보충과 갈증해소수박은 90%가 넘게 물로 이루어져 있습니다. 수박을 먹으면 달콤하고 시원한 물이 나오는 걸 알 수 있죠. 그러다 보니 수박을 먹으면 물을 먹는 것과 같이 체내에 수분이 보충되는 효과가 있습니다. 가뜩이나 땀을 많이 흘리는 여름철. 수박을 먹고 수분보충을 충분히 해주고 갈증해소도 하면 좋겠죠~ 2. 몸속 노폐물 배출수박에는 칼륨이 많이 들어 있습니다. 수박 100g에 칼륨이 무려 102mg나 들어 있다고 합니다. 칼륨은 우리 몸에서 주로 노폐물을 배출하.. 2024. 7. 2. 이전 1 2 다음
